暑假到來，想進入西藏旅遊的朋友越來越多。但小媛發現一個「挺嚴重」的問題，那就是大家對西藏的了解僅僅只停留在特別美而已。西藏畢竟是高原旅行之地 ，咱們去西藏玩還是需要多多注一些事情的呀。在進藏前對西藏旅遊注意事項和必備物品有一定了解，可以為美好的西藏之旅提供很不錯的保障。如果大家都是西藏小白，不知道去西藏旅遊都需要準備什麼的話，一定要繼續往下看小媛對西藏注意事項和必備物品的介紹呀。
一、提前了解自己的身體是否適合去西藏旅行！不是所有人都適合去西藏旅遊，大家也不應該過於在意年齡對於西藏旅遊的限制。最最重要的是確定自己是否有不能進入高原旅行的疾病。
有嚴重高血壓、心臟病等心血管疾病的人，有哮喘病等呼吸系統疾病的患者不宜去西藏；癲癇、精神分裂等精神類患者不宜進藏，精神病患者在藏發病會得不到及時救治，而且要是把患有精神疾病等人帶進西藏之後，患者不小心走丟就是一件麻煩事；孕婦不宜進入西藏旅遊，西藏含氧量低，會影響胎兒的發育，對孕婦的身體也會有所影響。到達西藏之後發現自己懷孕的朋友，建議立馬回到低海拔地區，一般建議在進藏前就做好檢查。75歲以上老人和5歲以下小孩不建議進入西藏旅遊，這類人群相較於青年人來說抵抗力會差一些，去西藏旅遊相對來說危險係數更高。嚴重感冒患者請康復后再進藏，感冒患者一定要在感冒治癒之後再進入西藏旅遊。帶著感冒進入西藏，極易轉化成為肺水腫，危及生命。二、去西藏旅遊正確應對高原反應西藏地處高原，大部分客人進藏會或多或少會有高原反應，只要注意休息飲食得當，自然會慢慢適應，大家一定不要過於緊張。身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，保持良好的生活習慣。帶著輕鬆、健康的身體進入西藏旅遊，可以很大程度抵禦高原反應的發生。到西藏旅遊如果高反有些許嚴重，靠可適當服用一些藥品，如：高原安、諾迪康膠囊等。當然治療高原反應最有效的方式其實是吸氧，在藏遊玩期間可以隨身攜帶氧氣瓶。紅景天需要在進藏前服用，找小媛（薇 ❤：6888621）安排西藏旅遊路線，可以提前免費寄紅景天哦~如果高原反應特別嚴重，反覆嘔吐，嚴重失眠等，請不要強撐，最好返回低海拔地區修養。三、去西藏旅遊之前需要做好的準備西藏海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、加絨厚外套等保暖衣物，同時帶好墨鏡、太陽帽、防晒霜、潤唇膏、水乳霜、身體乳等防晒保濕護膚產品，男女都一樣！西藏旅遊攜帶必要的藥物，包括前面介紹的高原安等抗高原反應的藥物。除此之外，還應攜帶腸胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥等常用藥物。如果自己本身有在服用的藥物，也不要忘記攜帶。高血壓不嚴重的朋友，可以帶上平時服用的降壓藥物。害怕暈車的朋友可以帶上暈車藥，畢竟西藏景點之間距離遠車程長。當然小媛會給大家安排駕駛技術好的司機師傅，不會讓大家那麼容易暈車的。由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，大家可以帶一些零食及餅乾。也可以帶上保溫杯，隨時補充水分。西藏旅遊可以帶的證件：身份證是必須得，參觀每一個西藏景點都需要用到。邊防證是否需要辦理，主要看你去到哪些西藏景點，遊客常去的需要邊防證的西藏景區有墨脫、珠峰大本營、阿里地區。西藏旅遊其他攜帶衣物：手機配套設施-幾根數據線、充電寶，相機配套設施-充電器、幾張儲存卡。四、去西藏旅遊提前安排好旅遊路線進入西藏旅遊之前，一定要提前安排好西藏旅遊路線，畢竟西藏是高原景區，不提前準備還是有些許危險的。一般初次進入西藏旅遊，建議去到拉薩、林芝等海拔偏低的景區，玩7天左右時間足夠。小媛推薦一條西藏七日游路線，感興趣的直接聯繫小媛具體安排，路線安排，如下：
第一天：到達拉薩火車站，青雅安排專業司機師傅前往火車站/機場接大家，把大家送到拉薩市區提前安排好的供氧酒店休息，大家盡量不要洗頭洗澡哦~第二天：早上從拉薩出發到達西藏林芝，先去了集雪山、聖湖和森林為一體巴松錯景區遊玩。之後去魯朗景區，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環境優美的魯朗花海度假酒店。第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風光的一天，青雅安排大家去參觀雅尼濕地公園，在那裡走特別浪漫的網紅玻璃棧道。之後去雅魯藏布大峽谷景區，看珍稀野生動植物。在大峽谷觀景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。第四天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。青雅大家去卡定溝景區參觀，看落差接近200米的卡定溝瀑布。第五天：了解聖城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之後去到大昭寺參觀，在那裡可以看到許多虔誠的朝拜信徒，會給大家極大的震撼。第六天：拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景絕美的聖湖羊卓雍錯。之後去到離公路特別近的卡若拉冰川，觀賞冰川處的海拔達5400米，大家記得不要過於激動，避免發生嚴重的高反。第七天：西藏之旅結束，青雅安排司機師傅把大家送到拉薩機場/火車站，還會給大家準備一份特色的高原禮物~這條西藏七日游路線非常適合初次進藏的遊客選擇，玩到了大多數西藏精華景點。除了基礎的路線安排之外，小媛還會贈送藏服寫真、魯朗騎馬射箭等服務，感興趣的話就直接來找小媛（薇 ❤：6888621）報名吧。
五、提前了解在藏期間注意事項到達拉薩第一天，不建議洗頭洗澡。第一天就洗澡容易著涼感冒，也容易因為耗氧量大發生高原反應。大家在藏遊玩期間一定要注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12:00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒，飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，多吃維生素含量高的食物，最好不吸煙、不喝酒。西藏是一個全民信教的地方，有著許多風俗禁忌，大家一定要尊重他們的習慣。比如進入寺廟參觀不能戴帽子和墨鏡，不能大聲喧嘩等等。在藏遊玩期間，會遇到許多朝拜的人群，在沒有得到同意的情況下不要擅自拍照。更多關於西藏旅遊的信息，可以來找小媛諮詢。小媛可以為大家提供西藏跟團游、包車游、結伴自由行等各種西藏旅遊服務，直接聯繫小媛諮詢就好啦。
