蜀南竹海以萬頃竹海著稱，呈「之」字形，東西寬、南北狹，為典型的丹霞地貌。景區內共有竹子400餘種，7萬餘畝，楠竹枝疊根連，蔥綠俊秀，浩瀚壯觀。登上全長2700多米的竹海索道，可以俯瞰竹海全景，眼界更寬廣。在這裡可以品嘗到當地著名的「全竹宴」，滿桌菜品都是竹製品。
DAY 1：主要行程：溫泉度假酒店→臨江健身步道→音樂燒烤→溫泉康養。
第一天出發，不要旅途太勞累，下午抵達宜賓五糧液機場，然後可以乘坐機場至度假區的旅遊專線（約1.5小時路程），就能到達蜀南竹海旅遊度假區。
推薦入住世外桃源度假酒店，酒店建設在湖光山色，山水秀麗的三江匯合處，客房樓外型猶如一顆巨大的竹筍，景觀優美、湖光山色、山水秀麗，大廳內也有很多植物景觀綠化，讓人心情舒暢。
辦理入住后，傍晚可以在臨江健身步道散步，建議散步30分鐘，呼吸竹海新鮮空氣，欣賞翠竹綠江美景。度假區環境安靜，遠離喧囂，是放鬆身心、怡情怡神的安靜之所。
晚上可以在餐廳點餐，也可以稍晚品嘗四川味道的燒烤，臨江而坐，還有歌手駐唱。燒烤、啤酒、音樂的融合陪伴，心情也會特別好，小酌一杯忘卻所有的煩惱，在這裡度假的生活才剛剛開始。
時當冬季入夜，溫度越來越低，泡個養生溫泉正當時，沒有比泡在熱氣氤氳的溫泉里更愜意的事情了，既能放鬆精神，又能美容養生，讓身心得到了徹底的放鬆。酒店溫泉水療康體中心一直開放到晚上24點，還有撞球、桑拿、觀影以及兒童遊樂等項目。
DAY 2：主要行程：永江村→學習竹盆景→體驗茶道→土火鍋午餐→參觀博物館→遊覽花溪十三橋→熊貓餐廳下午茶→入住君悅山莊→品嘗全竹宴。
第一站建議來到永江村，距離世外桃源度假酒店僅5分鐘車程。
「一山一水一田園，宜業宜居美如畫」，永江村位於蜀南竹海旅遊度假區南部，被譽為蜀南竹海「後花園」。具有以永江會客廳，社區服務中心，竹產業研究院，休閑區，餐飲區，住宿區，農耕體驗園為主的7大功能區，這裡有植物拓染、書籤製作、扇面書畫、手搓冰粉、竹編等體驗項目，推薦遊覽體驗3小時。
永江村·會客廳：以長寧特產長裙竹蓀為原型，包括竹藝展區、休息區、模範道德人物展區等，展示永江村特有的風土人情和有趣的鄉村故事，為遊客介紹永江村的發展理念。永江村是堅持實施鄉村振興戰略，圍繞「竹創鄉村，幸福永江」定位，以竹食健康體驗地、竹雕文化創意區、竹文創體驗培訓點為主的綠色低碳生態環保鄉村。
永江村·竹食健康體驗地：這裡有景觀竹種植、竹蓀無公害種植等技術展示，還有竹蓀採摘體驗、竹蓀品鮮等旅遊項目，促進了竹旅融合發展。
午餐推薦：可以在永江村·半步生態餐廳用餐，房屋由一片青瓦連廊將一老一新兩棟建築進行連接改建而成，結合長寧的竹林特點打造出一個健康美食與環境相融合的就餐環境。一定要品嘗長寧的土火鍋，鍋身外形和北京銅鍋類似，但材質是陶燒制，內放無煙竹炭煮沸食物，再點上兩盤竹蓀炒蛋、清炒冬筍，足夠三五人一起吃飽。
午餐后稍作休息開始往山上出發，下午行程可以去蜀南竹海博物館、花溪十三橋、熊貓餐廳等。
下午第一站我們要來到綜合服務中心，由於度假區的民宿特別多，高檔、中檔、經濟型、溫泉型、臨水型等多種選擇，可以在度假住宿接待中心向工作人員諮詢具體信息；另外進入山上會進入收費景點，我們可以在遊客中心一站式購買景區門票、觀光車票，未來兩天就可以吃、住、游深度沉浸在竹海中。
蜀南竹海博物館：是全國較大的竹類專業博物館，分為自然館、歷史館、民俗館、竹韻館共4個主題展區，利用互動投影、多點觸控、全息呈像等智慧化建設，從講述式到體驗式升級，增強了遊客互動和體驗感（參觀時長約1小時）。
在自然館可以多媒體平台欣賞到竹海的春夏秋冬四季美景，還有江河、湖泊、丹霞、地貌的不同竹海景觀。
