青海的旅遊景點和美食特別的多，而我們去青海的最佳旅遊季節就是在6-7月的時候，不僅僅是青海湖的油菜花是最佳花期，這裡的自然風光也秀麗，那麼我們去美麗的青海七月的季節應該怎麼穿衣比較合適呢？
七月去青海旅遊穿衣指南青海湖地處高原，紫外線比較強烈，而且7月的青海湖氣溫也比較高，建議大家在7月份去青海旅遊，要穿比較清涼透氣的衣服，可以穿短褲背心，這一定要準備長袖的衣褲，青海湖的溫差是比較大，所以一套長袖的衣服，有備無患。在青海湖我們最好準備一雙平底的旅遊鞋，這樣行走要舒適一些。
以夏天的服裝為主，帶件厚的外套和長褲以備不時之需，裙子都可以帶，衣服顏色越鮮艷越好，漂亮的絲巾帶一條，
防晒霜，保濕液，補水液，太陽帽，太陽鏡都要帶，有紅裙子最好帶一條!
青海旅遊注意事項1、青海藏區青梨酒頗為醉人, 飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
2、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
3、青海的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。穆斯林的清真概念決非只是禁食豬肉，而有很多禁忌，在沒有搞清之前千萬謹慎，以免傷害宗教感情。
4、除西寧、河湟地區以外，青海大部分區域多是高原荒漠區域，自駕者要小心駕駛，包車或者搭車，也要盡量選擇車況好和司機穩重有經驗的車。如果是在雨季出行，沿線交通可能因塌方而臨時中斷，出發時要注意天氣和路況新聞。
5、建議第一次進入高原地區的旅行者，做一些防止高原反應的措施。適當服用「紅景天」或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴飲暴食，盡量不要吸煙喝酒。
