我國青海省有五分之四的地區屬於高原地區，因此前往青海一定要注意可能會出現的高反。
什麼是高反？ 一般要在身體到達海拔3000米以上后， 在低壓低氧環境中產生的各種不適， 常見的癥狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等， 高原反應是由於高原缺氧引起身體損傷而出現的臨床綜合征，如得不到妥善治療處理，會發展成致命的高原肺水腫和高原腦水腫。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。
是不是所有非高原地區的人就不能去青海了？不是的！
那麼什麼樣的人不適合去青海呢？
下面列舉出來，想去青海的夥伴，提前看下。
1、患有器質性心臟病、冠狀動脈供血不足、顯著心率失常、靜脈脈率在100次/分以上、嚴重高血壓病和各種血液病患者。
2、患有各種呼吸系統疾病如支氣管擴張、哮喘、間質性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各種呼吸功能不全、活動性肺結核者。
3、患有癔病、癲癇、嚴重神經衰弱、腦血管疾病者。
4、重症胃腸道疾病，如消化性潰瘍活動期、慢性活動性肝炎、腎功能不全者。
5、糖尿病未控制及其他嚴重內分泌系統功能不全者。
6、曾有過高原心臟病、嚴重高原昏迷、高原肺水腫病史者，以及曾有癥狀明顯的高原反應、高原高血壓、高原紅細胞增多症病史者。
7、高度近視或病理性近視者，因為低氧可誘發視網膜剝離導致失明。
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