日游神夜遊神似乎是很多人都喜歡追捧的生活方式，這種狀態下的人彷彿有著無窮的生命力和創造力。日游神夜遊神到底是什麼，我們該如何正確地理解這種狀態？
什麼是日游神夜遊神？
日游神夜遊神源自於人們對於西方神話中阿波羅、狄俄尼索斯等神靈身上所具備的特殊能力的想像，接著被運用至生活當中。日游神夜遊神指的是那些不受時間限制，在早上與晚上均能保持高效狀態的人。
當然，在現代社會裡，日游神夜遊神也偶爾用於形容那些熬夜工作的人——這樣的狀態在短時間內可能有所收穫，但長時間下來卻對身體健康和大腦運轉產生極大危害。而從西方神話中，日游神夜遊神實際上是代表著陽和陰兩種完全不同的能量。
為什麼神仙都喜歡日夜顛倒？
神仙們喜歡日夜顛倒是因為在這個狀態下，神仙們可以上演「陰陽大戰」。狄俄尼索斯和阿波羅，在格言中是「日游神夜遊神」，也就是它所代表的陰陽兩極之間，彼此的鬥爭往往被描繪於神話和封建文學之中。
不僅僅是希臘神話當中涉及到太陽神、水神、「黑暗之母」等概念，在中國神話中，也有太陽神、月神、晝夜、五行、陰陽等概念。甚至在古老的書中，《周易》上卦《乾卦》——陽——被稱作為日，表示白天；《坤卦》——陰——則被稱作為夜，表示黑夜。
日游神夜遊神的優缺點
幾乎每一個有過成就的人都曾經感受過「日游神夜遊神」的狀態，很多人都會以此自認為更加優秀。但是，這種狀態下的人是真的如此優秀嗎？我們可以通過簡單分析來看看日游神夜遊神的優缺點。
優點：
- 保持高效率
- 釋放潛力
- 改善創意
- 突破認知局限
- 擁有不可比擬的心流體驗
缺點：
- 影響身體健康
- 影響睡眠質量
- 容易被打亂生活作息
- 增加生活成本
- 對人的身心狀態會造成一定的衝擊
如何做到日游神夜遊神？
許多人都曾經想要嘗試「日游神夜遊神」，向神仙們學習如何充滿能量地利用白天和黑夜。當然，日游神夜遊神不是每個人都可以在一夜之間 achieved 的。
下面，我們來分享幾個簡單的技巧，幫助我們更好地獲取「日游神夜遊神」的感覺。
與時間打交道
與光線昏暗的房間鬥爭、早上喜歡超過鬧鐘的聲音、精彩電影不得不熬夜看完，這樣的行為都會讓身體在不斷調整。這種行為有一個功效：使身體適應在不同的光照條件下，促進大腦中光線深度和睡眠與覺醒節律的適應更快地與之匹配。
改變環境
適應初期的行為可以成為新的生活方式。根據環境的適應時間，我們可以將其逐漸習慣：從剛開始著手安排時式旋轉計劃、循序漸進地控制居住區域的光照條件，到進一步適應逆轉式繞行環境。這一行為就會使身體逐漸習慣於少量睡眠時的狀況。
健康的日夜作息
不要以為拖延症是克服「日游神夜遊神」的障礙，相反，良好的時間規劃是成功的關鍵。設定清晰的工作日、休息日、睡眠時間，尋找自己喜歡的事，調整其飲食時間等等，這樣就可以根據時間安排自己的生命進程。
『日游神夜遊神』被賦予了神秘的色彩和幸福感。但實際上，這種狀態下身體和大腦所承受的壓力是非常大的。因此，希望我們可以在正常的作息時間內提升工作和生活的效率，不要迷戀日游神夜遊神。同時，我們也不妨嘗試一下運用神話中的「日游神夜遊神」理念，調整好自己的作息時間，追求健康、高效、積極的生活狀態。
