無論是跟團游還是自由行，都有各自的優缺點，取決於個人的需求和偏好。下面將從多個角度來比較二者。
1. 費用
跟團游的費用包含機票、住宿、門票、餐費等，相對來說價格更為透明，且由於團隊的規模較大，獲得的優惠力度也較大。但是自由行的費用則更為靈活，可以根據個人的預算和需求進行自由組合。
2. 行程
跟團游的行程由旅行社統一安排，安排得比較緊湊，遊客不需要過多地考慮行程，但是可能會出現不滿意的情況。自由行則需要自己規劃行程，更加靈活、自由，可以根據自己的興趣、需求來安排行程，但是需要花費更多的時間和精力。
3. 體驗
跟團游的體驗通常較為集體化，需要和其他遊客共同完成整個行程，缺少獨立自主的機會。自由行則能更深入地體驗當地文化、風情，更加具有個人化的體驗感。
4. 安全
跟團游相對來說更加安全穩定，有專業的導遊和旅行社提供全程服務，同時在遇到緊急情況時也能得到更多的協助。自由行則需要更加註意自身的安全問題，並且需要處理好緊急情況。
5. 選擇範圍
跟團游的選擇範圍相對來說較為有限，只能選擇旅行社提供的線路和日期。而自由行則能夠任意選擇時間和目的地，並且可以根據個人的興趣和需求進行自由組合。
6. 社交
跟團游能夠結交更多的朋友，也有更多的機會交流和認識不同的人。自由行則相對來說缺少社交方面的機會。
7. 疲勞度
跟團游通常會存在較為緊湊的行程，需要在短時間內完成儘可能多的旅遊景點，相對來說較為疲勞。自由行則可以根據自己的要求來安排行程，更加舒適自如。
因此，到底是選擇跟團游還是自由行，完全取決於個人的需求和偏好。如果您需要更為全面的行程安排和便利的服務，那麼跟團游可能更適合您。如果您追求更加自由舒適的旅行體驗，並且有一定的旅遊規劃能力，那麼自由行無疑是更好的選擇。
