Tibet作為中國主題旅遊勝地之一，每年吸引了大批國內外遊客。而如何花最少的錢游遍這片神秘的土地，是很多遊客關心的問題。坐火車從上海到拉薩是一個經濟實惠且不失風景美麗的選擇。那麼，下面就來看看坐火車從上海到拉薩的詳細攻略。
交通工具和路線
從上海到拉薩並不算很遠，全程約3700多公里。既然要選擇火車，建議選乘直達的Z164次列車，全程共44小時，比其他中轉火車時間更短，也更加省事省心。到達拉薩火車站后，你可以步行或者乘坐公交車前往目的地。
準備物品
在旅途中，我們需要一些必備物品。夏季要注意防晒，所以一定要準備墨鏡、防晒霜等。此外，西藏高原氣溫較低，還需要準備保暖衣物。還需準備一些常用藥品，如活血化瘀膠囊、板藍根等。
注意飲食
在高原上，由於缺氧等原因，身體代謝率加快，加上一些身體狀況，噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀很常見。所以在高原上我們需要特別注意飲食。宜多喝水，可以多喝一些溫水，也可以飲用一些清火的菊花茶、紅棗枸杞茶等。此外，一些易消化的食物也是很好的選擇。
景點推薦
當然，在旅遊中我們不光是為了解決生活問題，還要好好遊玩。西藏有著得天獨厚的自然環境和人文歷史，為我們提供了很多的美好景點。僅列出了一小部分，供大家參考：
1. 布達拉宮：西藏的最大、最高、最完整、最美麗的古代宮殿之一，素有「世界屋脊」的美譽；
2. 珠穆朗瑪峰：世界最高峰，無需攀登，一望盡收眼底；
3. 納木錯：三大聖湖之一，風景優美，景色如畫；
4. 大昭寺：世界佛教中的一個中心，每年都吸引了大量的信徒、旅遊者前來參拜、遊覽。
結語
西藏是一個神奇的地方，這裡擁有壯美的原始自然風景和極具文化特色的人文風貌。通過本文的介紹，希望能夠幫助您制定出完美的旅遊計劃。最後，祝大家旅途愉快，也要注意身體哦！
