第一天：上午
早上，你可以前往宜昌市區的三峽博物館。這是一座體現三峽文化的博物館，館內收藏有大量的珍貴文物和展品。在這裡，你可以深入了解大壩宏偉壯觀的建設歷程以及三峽文化的悠久歷史。
第一天：中午
午餐時分，你可以去品嘗一下當地的特色美食。宜昌的特色美食有很多，比如辣子雞、江洲扒雞、黃鱔、臘肉等等。各種美食讓你大快朵頤。
第一天：下午
下午的行程可以去夷陵區遊玩，那裡是三峽大壩的起點。你可以去夷陵古城，欣賞古城建築和歷史文化。在那裡還可以去遊覽伍家崗樓群和龜山公園，感受不同的文化韻味。
第一天：晚上
夜晚，你可以來到東方之珠廣場，那裡是宜昌夜景最佳的地方。晚上還可以去看看宜昌樓，感受古城的歷史韻味，同時在宜昌樓還可以吃到正宗的湖北菜。
第二天：上午
第二天的上午，你可以前往宜昌市區的歸元寺。這是一座歷史悠久的佛教寺廟，它坐落在長江之濱，是中國南方佛教八大名剎之一。
第二天：中午
中午，你可以去試一下當地比較有名的小吃。比如熱乾麵、豆皮、米粉等等本地特色小食。
第二天：下午
下午的行程可以選擇前往宜都市，這裡有成群的古驛道，古驛道上古樸、空氣清新，道旁河流縱橫、橋樑飛跨，宛如一幅醉美圖卷。當地的風景和美食也是絕對值得一去的。
第二天：晚上
晚上可以選擇去市區閑逛，看看夜市以及當地的娛樂場所。適當放鬆一下心情，使旅程更加舒適。
綜上，宜昌市區的二日游最佳安排應該是：第一天，在市區遊覽三峽博物館、夷陵古城等景區，夜晚到東方之珠廣場欣賞宜昌夜景。第二天上午去歸元寺感受佛教文化的深度，下午前往宜都市遊覽沿途美景，晚上則可以到市區逛一逛夜市和舞廳。