答案是肯定的，建始到恩施之間有很多班車可以選擇。不過具體應該怎麼選擇班車呢？以下是一些小建議：
1.選擇正規車站或線路班車
建始到恩施之間有很多中轉和小車站，但是為了保證行程的安全和方便，建議選擇正規的客運車站或線路班車。這樣不僅可以避免乘坐無證無照車輛，還可以得到更好的服務和保障。
2.注意班車的發車時間和路線
在選擇班車時，一定要注意發車時間和路線。不要因為趕時間而盲目選擇，最好提前了解並確認班車的信息，避免耽誤行程。
3.選擇舒適的座椅和車廂
如果旅途較長，建議選擇舒適的座椅和車廂。這樣可以讓旅途更加愉快，減少不必要的疲憊。
4.注意交通安全
無論選擇哪種班車，都要注意交通安全。在行駛過程中，不要隨意透過車窗，不要隨意追趕其他車輛，更不要私自要求改變行駛路線，以免發生意外。
5.保持準確的車票及行李票信息
在選擇班車時，一定要保證購買了準確的車票和行李票，以免趕車時遺失或出現其他問題。在旅途中，要隨時保管好車票和行李票信息，避免丟失或遺忘。
6.提前規劃好行程
在選擇班車之前，最好提前規劃好行程，包括目的地、停留時間等。這樣可以讓旅途更加有條理，避免出現迷路或無所適從的情況。
7.避免乘坐黑車或拼車
最後要提醒大家，避免乘坐黑車或拼車，以免被坑或發生交通事故。選擇正規的客運車站或班車，是保障旅途安全、方便又舒適的最好選擇。
