我們都知道，今年春節因為新冠疫情的原因，大連及其周邊一直處於高風險地區。而隨著疫情逐漸得到控制，很多人也開始計劃回到工作或家庭所在的其他城市。
但是，對於大連的人來說，要回到武漢這樣的中高風險地區，如何做好防疫措施，保障自己和他人的健康安全呢？下面就讓我們一起來詳細了解。
第一步：了解目的地的疫情情況
在回武漢行前，需要做好足夠的疫情調查。尤其是要重點關注到當地的最新疫情報告、疫情防控政策及行業規範、交通出行安排等方面的信息，這樣才能更具體地制定防疫計劃。
第二步：選擇合適的交通方式
在選擇交通方式時，首先應考慮風險大小，高風險人群我們應盡量避免與之接觸。如果可以選擇集體用車，可以減少交叉感染的風險。同時，在交通工具上和下車乘客、交通工具司機、售票員等均自己帶好口罩，同時在車上保持身體距離，避免口鼻接觸，減少感染風險。
第三步：個人防護落實
在出行前、出行中、抵達目的地一直到健康觀察期，我們需要把個人防護措施落實到位，特別是在公共場所、交通工具上要全程佩戴口罩，避免與疑似和確診患者接觸，盡量保持社交距離。
第四步：良好的衛生習慣
我們需要結合實際情況，經常洗手、用消毒液清洗物品、避免口鼻接觸等良好衛生習慣，以便有效防止病毒傳播。
第五步：做好健康管理
在到達武漢后，需要立即向所在居委會或就近衛生站主動申報，做好健康登記，堅持做好每日健康監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀，第一時間告知相關部門並按要求接受檢測，以排除感染風險。
第六步：心理疏導
疫情的衝擊絕不僅僅是身體上的，內心長時間的緊張與焦慮同樣需要被重視。回到武漢的朋友，在防疫措施落實到位的前提下，需要積極、平和地面對生活和工作，保持樂觀性與信心。
第七步：密切注意身體狀況
從大連回到武漢后，還需要密切關注自身身體變化，在疫情期間，身體的恢復和調節更需要注重科學和規律。此外，一旦感覺身體不適、出現呼吸道癥狀等，也要第一時間去相關醫療機構進行諮詢和檢查。
第八步：關注當地防疫政策和公告
在到達武漢之後，最好主動關注當地政府防疫通知公告、社區工作要求，積極配合社區預防控制工作。
第九步：勤洗手、戴口罩
在疫情期間，勤洗手、戴口罩是最基本的預防措施。務必在出門前、進門后和觸摸外界物品及食物前、吃飯前後等時刻洗手，並隨身攜帶足夠數量的口罩，方便更換使用。
第十步：加強體育鍛煉、調整心態
在防疫期間，加強鍛煉身體，增強體質，促進健康是非常重要的，同時也需要注意心態調節，積極、陽光面對生活和問題，讓自己的生活更有品質。
總之，回到武漢需要我們做好防護和遵守相關規定。這些措施很簡單，但如果不能落實到位，仍將存在很大的風險。因此，我們需要全面、科學地認識疫情，積極採取有效的防控措施，一起努力過好每一天。
