西雅图是美国华盛顿州的城市，而北京是中国的首都，从地理位置和文化背景来看，它们之间相差很远。但是更显著的差异是它们之间的时间差，这个时间差为什么会是15个小时呢？
什么是时区？
时区是指地球表面上按经线划分的24个区域。每个时区内的地区使用统一的标准时间。这个标准时间是以国际标准时间（UTC）为基础计算的。北京所在的东八区，是以协调世界时（UTC） 8小时来计算的。而西雅图所在的太平洋时间区，则是以UTC-8小时来计算的。
为什么会有时区的存在？
由于地球自转的影响，每个地方的太阳到达高度的时间都是不同的。所以，在过去人们使用日晷作为计时工具的时候，每个地区都有自己的当地时间。但是，随着城市之间交通和通讯的发展，世界统一时区变成了必然趋势。为了统一时间，通过按经线划分时区的方式被确定为国际标准。
为什么北京时间和西雅图时间会相差15个小时？
这个差异是因为北京所在的地理位置，比西雅图在经线上东15度。而每经过1个经线度，就会有4分钟的时间差。所以，北京和西雅图的时间差为15度*4分钟=60分钟=1小时。因此，北京时间和西雅图时间相差15小时。
旅行时需要注意什么？
当你经过多个时区旅行时，一定要注意时差对身体的影响。时差会扰乱你的生物钟和睡眠节律，导致疲劳、头痛和失眠等问题。下面是一些减轻时差影响的方法：
1. 明确旅行计划
提前了解旅行途中有多少个时区和每个时区之间的时间差，以便计划和适应节奏。
2. 调整食谱和饮食节奏
在旅途中，需要根据当地的时区调整吃饭时间和饮食数量，使身体逐渐适应当地的饮食习惯。
3. 合理安排睡眠
在时差调整过程中，睡眠很容易受到影响。有时候可以选择在飞机上多休息一会儿，或者在抵达目的地后适当地排除疲劳感。
4. 多喝水，少喝酒和咖啡
在飞行期间，保持水分摄取是减轻时差影响的好方法。还应该尽量避免酒精和咖啡因这类会影响水分平衡和谴责保留的饮品。
结语
时区是人类制定的计时标准，它简化了各地时间的计算，但它也带来了时差的问题。当我们旅行跨越多个时区时，时差必然会影响我们的生物节律，但是通过科学的方式来减轻这种影响是完全可行的。希望这篇文章对时差和时区的理解有所帮助。
