恩施土家族苗族自治州位于中国湖南、湖北、重庆三省一市交界处，是一座新兴旅游城市。其下辖七个县市区，包括利川市、建始县、恩施市、巴东县、宣恩县、咸丰县、鹤峰县。这些区域因其美丽的自然景观和悠久的历史文化而备受游客喜爱。
1. 利川市
利川市是恩施土家族苗族自治州的一个县级市，因其独特的文化和自然景观而被誉为“巴山夜雨古城”。这里有秀美的自然风光和独特的土家风情，人们可以在这里欣赏到恩施的山水田园之美。
2. 建始县
建始县是一个历史悠久、文化底蕴深厚的地方，是中国“红色旅游县”。这里有着革命历史的遗迹和富有土家民俗特色的节庆活动，如客家梆子、木偶戏等。这里的南宫山景区也是旅游者必来之地。
3. 恩施市
恩施市是恩施土家族苗族自治州的政治、文化和经济中心，也是全州的旅游城市。这里有着许多著名的旅游景点，如沙坝河风景区、梁子湖景区、茶园山景区、九天山景区等，以及独特的土家民俗和美食文化等。每年的秋季还有国际旅游文化节。
4. 巴东县
巴东县是一个山区县，因其秀美的自然景观而备受游人瞩目。这里的海拔高度较大，气候凉爽宜人，是人们避暑胜地。这里有世界自然遗产武陵源风景名胜区，如张家界、天门山等，还有巴东秀美的溶洞景观等。
5. 宣恩县
宣恩县位于恩施土家族苗族自治州的中心地带，拥有着丰富的自然资源和深厚的文化内涵。这里有夷陵三峡风景区、清江画廊漂流等著名景点，还有土家民俗风情的表演和美食体验。
6. 咸丰县
咸丰县位于恩施土家族苗族自治州的西北部，因清代的“咸丰变法”而得名。这里有咸丰古城、朱子祠等历史景点，以及独具地方特色的土家民俗风情和美食文化。
7. 鹤峰县
鹤峰县位于恩施土家族苗族自治州的东北部，是一个山水怡人、风光旖旎的地方。这里有着独特的自然景观和民俗文化，诸如赛龙舟、土家歌舞、土家鼓舞等，让游客们感受到了浓厚的土家族文化氛围。
以上这七个县市区是恩施土家族苗族自治州旅游的热门景点，如果您准备来恩施旅游，可以考虑到这些地方游玩。
