我们都知道，今年春节因为新冠疫情的原因，大连及其周边一直处于高风险地区。而随着疫情逐渐得到控制，很多人也开始计划回到工作或家庭所在的其他城市。
但是，对于大连的人来说，要回到武汉这样的中高风险地区，如何做好防疫措施，保障自己和他人的健康安全呢？下面就让我们一起来详细了解。
第一步：了解目的地的疫情情况
在回武汉行前，需要做好足够的疫情调查。尤其是要重点关注到当地的最新疫情报告、疫情防控政策及行业规范、交通出行安排等方面的信息，这样才能更具体地制定防疫计划。
第二步：选择合适的交通方式
在选择交通方式时，首先应考虑风险大小，高风险人群我们应尽量避免与之接触。如果可以选择集体用车，可以减少交叉感染的风险。同时，在交通工具上和下车乘客、交通工具司机、售票员等均自己带好口罩，同时在车上保持身体距离，避免口鼻接触，减少感染风险。
第三步：个人防护落实
在出行前、出行中、抵达目的地一直到健康观察期，我们需要把个人防护措施落实到位，特别是在公共场所、交通工具上要全程佩戴口罩，避免与疑似和确诊患者接触，尽量保持社交距离。
第四步：良好的卫生习惯
我们需要结合实际情况，经常洗手、用消毒液清洗物品、避免口鼻接触等良好卫生习惯，以便有效防止病毒传播。
第五步：做好健康管理
在到达武汉后，需要立即向所在居委会或就近卫生站主动申报，做好健康登记，坚持做好每日健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，第一时间告知相关部门并按要求接受检测，以排除感染风险。
第六步：心理疏导
疫情的冲击绝不仅仅是身体上的，内心长时间的紧张与焦虑同样需要被重视。回到武汉的朋友，在防疫措施落实到位的前提下，需要积极、平和地面对生活和工作，保持乐观性与信心。
第七步：密切注意身体状况
从大连回到武汉后，还需要密切关注自身身体变化，在疫情期间，身体的恢复和调节更需要注重科学和规律。此外，一旦感觉身体不适、出现呼吸道症状等，也要第一时间去相关医疗机构进行咨询和检查。
第八步：关注当地防疫政策和公告
在到达武汉之后，最好主动关注当地政府防疫通知公告、社区工作要求，积极配合社区预防控制工作。
第九步：勤洗手、戴口罩
在疫情期间，勤洗手、戴口罩是最基本的预防措施。务必在出门前、进门后和触摸外界物品及食物前、吃饭前后等时刻洗手，并随身携带足够数量的口罩，方便更换使用。
第十步：加强体育锻炼、调整心态
在防疫期间，加强锻炼身体，增强体质，促进健康是非常重要的，同时也需要注意心态调节，积极、阳光面对生活和问题，让自己的生活更有品质。
总之，回到武汉需要我们做好防护和遵守相关规定。这些措施很简单，但如果不能落实到位，仍将存在很大的风险。因此，我们需要全面、科学地认识疫情，积极采取有效的防控措施，一起努力过好每一天。
